Limi_保鮮美人

可能是上了年紀再加上外食族的關係

我覺得代謝有越來越緩慢的感覺

代謝不好容易使人感到疲倦、排便不順

甚至還會影響睡眠品質

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有次跟同事閒聊，他說他最近睡眠狀況並不好

光一個晚上就醒來2、3次，搞得白天上班精神狀態不佳

睡眠困擾真的是現代人的煩惱之一

於是我建議他可以從睡眠環境、調整作息、運動等等改善

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歲月所帶來的問題層出不窮，處理起來也麻煩

尤其是隨著年紀增長，膠原蛋白跟彈性纖維快速流失下

加上乾燥缺水、紫外線傷害都會讓肌膚失去彈性變得鬆弛

看起來就顯老

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有保養有差，尤其是女性邁入30+之後

各種初老的症狀一一浮現

儘管無所不用極地掩飾，但仍赤裸裸地呈現出來

曾經那頭自信豐盈的秀髮，怎料到它有天會離我而去

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這個世界太過於繁瑣

生活中充斥著太多不必要的添加物

最好的保養方式，應該是捨棄多餘只保留純粹

簡簡單單的減法保養

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