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房子是租來的，生活是自已的

從小地方一點一滴的改變

不用花大錢也能享受高品質生活

幾年前在團購界很紅的具有過濾功能的蓮蓬頭不知你有沒有用過

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佳節是家人好友聚在一起的日子

相聚的時光難免少不了吃吃喝喝的

宵夜、大餐過後常讓我感到後悔，感覺產生了負擔

尤其今年收到不少伴手禮，糕點 

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「你吃的魚油有幾%」這強而有力的廣告詞

是由美鳳姐代言的『大研生醫 德國頂級魚油』 

也是這廣告才讓我重新檢視從小吃到大的魚油成分是什麼？

 

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大研生醫 德國頂級魚油 魚油推薦

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身為長期外食族三餐不正常，也容易飲食不均

為了取得方便，所以也容易攝取到高熱量高油脂澱粉食物

加上邁入熟齡之後，代謝越來越差

想維持身材不走樣真的不容易

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夜晚褪去一天的忙碌，回到家洗去一身疲憊

我喜歡在睡前這段時間保養身體

在塗塗抹抹過程讓自己沉澱放空

並藉由一些實用美體小物，讓身體達到舒緩放鬆

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MEDITHERAPY SOKSAL 陶瓷刮痧板 煥膚棉片

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中秋連假回趟老家給自已放一個大假

南部天氣依舊悶熱

為了讓肌膚能適應當地天氣

這回在整理行李時

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身為外食族，容易飲食不均衡

有時為了方便就以泡麵解決

當然這樣不良生活習慣可能會影響身體保養

所以除了隨時提醒自己要按時吃飯注重營養之外

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今年夏天異常悶熱

高溫潮濕的天氣讓人難受之外

我也很擔心復發私密問題

為了避免不舒服狀況發生

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肌膚除了要面對外在環境考驗之外，隨著年紀增長

粗糙、鬆弛、細紋、斑點、暗沉、缺水肌膚7大困擾同時出現

面對非單一問題我需要全面提升膚況，，一次解決所有顯老肌膚狀態

所以抗老保養已是我肌膚保養主要重點

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邁入熟齡之後保持年輕真不是件簡單的事

尤其我的肌膚除了乾之外還很敏感

所以在挑選保養品時除了看它功效之外

成分是否溫和也是我很在意的

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最近真的熱爆了！每天都在挑戰歷史高溫

強烈陽光曬得讓人不舒服加上大量流汗與頻繁進出冷氣房

我覺得最近肌膚變得有些乾乾的

這時刻特別需要一款無負擔又能為肌膚帶來濕潤感的保濕產品

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夏天高溫炎熱加上我又很容易流汗

汗水、油脂、髒污再加上口罩悶熱，常讓我感到不舒服

為了保持乾淨舒爽，清潔變得格外重要

除了做好日常清潔之外，也要定期去除老廢角質才行

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以前很熱愛美食從不忌口，吃再多都沒問題

但邁入熟齡後吃一點就囤積

尤其最近2~3天才上一次廁所

而且每次都蹲好久連帶氣色也受影響

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女人不管幾歲也不管生活多麼忙碌

都要好好照顧自己活出自己喜歡的樣子

生活處處充滿挑戰

要內外兼顧的好體力與好氣色實在不容易

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天氣越來越熱

疫情不見趨緩口罩仍是日常配備

在這樣悶熱的季節裡我的肌膚又要開始鬧脾氣

為了解決粗糙、缺水、泛紅等困擾

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